PACK DIABETES - CONTROL + PROTECCION Y BIENESTAR

EL PACK ESTA COMPUESTO POR:

1.-BERBERINE 500 X 100 CAPSULAS DE 600 MG SIN TACC

2.- CIRCULAC X 60  COMPRIMIDOS DE GEONAT

3.-RUTIN FORTE X 60 CAPSULAS DE NATURAL BOTANIC

4.- CITRATO DE MAGNESIO X 60 CAPSULAS DE 600 MG DE NTF

FORMA DE USO:

BERBERINE 500 : Generalmente, se recomienda tomarla junto con las comidas para mejorar la absorción y disminuir la posibilidad de molestias gastrointestinales. 

CIRCULAC : 2 comprimidos diarios con las comidas.

RUTIN FORTE: 

CITRATO DE MAGNESIO: 2 capsulas por dia por la noche con las comidas

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Uno de los principales desafíos en el manejo de la diabetes es el control de la glucemia y la prevención de complicaciones, como la neuropatía diabética. En este contexto, ciertos suplementos como la berberina, Circulac, Rutin Forte y el citrato de magnesio han mostrado potencial en la mejora de estos aspectos. Esta monografía técnica tiene como objetivo analizar los beneficios de estos suplementos, especialmente en relación con la reducción de la glucemia y la mejora de la neuropatía diabética en las piernas.

1. Berberina (600 mg)

La berberina es un alcaloide que se encuentra en varias plantas, incluyendo el árbol de oro (Berberis vulgaris). Se ha utilizado en la medicina tradicional por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

Beneficios:

• Reducción de la glucemia: Estudios han demostrado que la berberina puede reducir los niveles de glucosa en sangre al aumentar la sensibilidad a la insulina y mejorar el metabolismo de la glucosa. Un metaanálisis mostró que la berberina puede disminuir la glucosa en ayunas y la hemoglobina A1c en pacientes diabéticos.
• Mejora de la neuropatía diabética: La berberina puede tener efectos neuroprotectores, lo que podría ayudar a aliviar los síntomas de la neuropatía diabética. Se ha observado que reduce la inflamación y el estrés oxidativo, factores que contribuyen a la neuropatía.

2. Circulac (60 cápsulas)

Circulac es un suplemento que combina ingredientes naturales que favorecen la circulación sanguínea y la salud vascular.

Beneficios:

• Mejora de la circulación: Los componentes de Circulac pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que es crucial para los pacientes diabéticos que sufren de neuropatía. Una mejor circulación puede contribuir a la reducción del dolor y la sensación de hormigueo en las extremidades.
• Efecto antiinflamatorio: Al reducir la inflamación, Circulac puede ayudar a mejorar la salud vascular y, por ende, la función nerviosa en pacientes con neuropatía diabética.

3. Rutin Forte (60 cápsulas)

La rutina es un flavonoide que se encuentra en varias frutas y vegetales, conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Beneficios:

• Propiedades antioxidantes: Rutin Forte puede ayudar a reducir el daño oxidativo en los nervios, lo que es beneficioso para los pacientes con neuropatía diabética.
• Fortalecimiento de los vasos sanguíneos: La rutina puede mejorar la integridad de los vasos sanguíneos, lo que favorece la circulación y puede aliviar los síntomas de la neuropatía.

4. Citrato de Magnesio (600 mg)

El citrato de magnesio es una forma de magnesio que se utiliza comúnmente como suplemento dietético.

Beneficios:

• Regulación de la glucosa: El magnesio es esencial para la función adecuada de la insulina y puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que contribuye a la regulación de la glucemia.
• Alivio de la neuropatía: La deficiencia de magnesio se ha asociado con un mayor riesgo de neuropatía diabética. Suplementar con citrato de magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la salud nerviosa.

Conclusiones

El uso de suplementos como la berberina, Circulac, Rutin Forte y citrato de magnesio puede ofrecer beneficios significativos para las personas con diabetes, especialmente en la reducción de la glucemia y la mejora de la neuropatía diabética en las piernas. Sin embargo, es fundamental que los pacientes consulten a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementación, para asegurar un enfoque seguro y efectivo en el manejo de su condición.

Referencias

1. Zhang, Y., et al. (2015). "Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus." Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
2. Liu, Y., et al. (2017). "Effects of Rutin on Diabetic Neuropathy." Nutrients.
3. Rosique-Esteban, N., et al. (2019). "Magnesium and Diabetes: A Review." Nutrients.

Dieta Recomendada

• Verduras sin almidón: Brócoli, espinacas, pepinos y acelgas.
• Grasas saludables y Omega-3: Salmón, atún, nueces y semillas de lino para bajar la inflamación.
• Cereales integrales y legumbres: Avena, arroz integral y lentejas que liberan la glucosa de forma lenta.
• Proteínas magras: Pollo, pavo y huevos.
• Alimentos a evitar: Azúcares refinados, pan blanco, comida muy grasosa y bebidas alcohólicas. [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8]

Ejercitación Recomendada

• Caminatas suaves: Al aire libre o en superficies planas, cuidando muy bien los pies.
• Ejercicio aeróbico moderado: Unos 150 minutos por semana repartidos en sesiones cortas.
• Yoga o estiramientos: Para mejorar la flexibilidad y el equilibrio sin forzar las articulaciones.
• Cuidado vital: Usar calzado cómodo y revisar los pies a diario para evitar heridas que no se sientan debido a la falta de sensibilidad. [1, 2, 3, 4, 5]

Estrategia de Alimentación contra el Ardor y Dolor

• Suplementos bajo lupa: Consulta con tu médico sobre el uso de Ácido Alfa Lipoico y Complejo B (B1, B6 y B12), ampliamente respaldados por Mayo Clinic para reducir el dolor y el ardor nervioso.
• Potenciar antioxidantes: Consume arándanos, fresas, tomates y pimientos, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en los nervios dañados.
• Cero picos de glucosa: Evita por completo los azúcares rápidos, ya que la glucosa alta en sangre empeora drásticamente el ardor de forma casi inmediata.
• Hidratación constante: Bebe suficiente agua para mantener una buena circulación periférica en tus extremidades.

Ejercicios de Inicio Zero (Sin impacto y desde una silla)

• Movilidad sentada: Realiza círculos suaves con los tobillos y estiramientos de piernas mientras estás sentado para activar la circulación sin cargar peso.
• Caminatas ultracortas: Empieza con solo 5 minutos continuos al día dentro de casa sobre una superficie lisa y regular.
• Natación o aquaeróbicos: Si tienes acceso a una piscina, el agua reduce la presión sobre los pies y mitiga la sensación de dolor al ejercitarte.
• Estiramientos en cama: Estira las pantorrillas y los muslos antes de levantarte para relajar las vías nerviosas.

Reglas Críticas de Seguridad

• Inspección visual diaria: Como el dolor altera la sensibilidad real, revisa tus pies todas las noches con un espejo en busca de ampollas o enrojecimientos.
• Calzado acolchado: Nunca camines descalzo, ni siquiera dentro de casa; usa calcetines de algodón sin costuras apretadas.

Alivio Inmediato en la Cama (Sin Fármacos)

• Evita el roce de las sábanas: El peso directo de la ropa de cama puede disparar el ardor. Usa un "arco de cama" (un soporte que levanta las cobijas) o dobla las sábanas para que no toquen tus pies. [1, 2]
• Usa calcetines de algodón suaves: Si el aire fresco o el roce te molesta, colocar un calcetín de algodón holgado y sin costuras puede crear una barrera protectora cómoda. 
• Baños de agua templada previa: Antes de acostarte, sumerge los pies en agua fresca o templada para calmar el ardor. Nunca uses agua caliente, ya que podrías quemarte sin notarlo debido a la alteración de la sensibilidad. 
• Eleva ligeramente las piernas: Usa una almohada pequeña debajo de las pantorrillas para mejorar el retorno sanguíneo antes de dormir