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PACK ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS DE + 50 AÑOS MUSCULACION - RECUPERACION

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Descripción

PACK ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS DE + 50 AÑOS MUSCULACION - RECUPERACION 

CREATINA MICRONIZADA GRADO PHARMA X 300 GRAMOS

TESTO BOSTER X 100 CAPSULAS DE 600 MG SIN TACC

AMINO TOTAL COMPLEX X 60 CAPSULAS SIN TACC

FUXION PRE SPORT X 28 SOBRES 5 GRAMOS C/U

 

COMO TOMARLO:

CREATINA : DOSIS 5 GRS MEDIO SCOOP 7 O 9 HS DESPUES DEL ENTRENAMIENTO

TESTO BOOSTER 2 CAPSULAS 40 MINUTOS ANTES DE ENTRENAR Y 1 CAPSULA 40 MINUTOS ANTES DE DORMIR CON EL ESTOMAGO VACIO

AMINO TOTAL COMPLEX: 3 capsulas con abundante agua antes de dormir,  con el estómago vació

FUXION PRE SPORT: Preparación Disolver el contenido de un stick en un vaso con 180 ml de agua fría.

Recomendación de Consumo Un stick al día, antes del entrenamiento.

 

INFORMACION TECNICA SOBRE LOS SUPLEMENTOS

Beneficios de Consumir Creatina Monohidrato, Aminoácidos Esenciales, Arginina, Ornitina y Lisina

La suplementación con creatina monohidrato, aminoácidos esenciales, arginina, ornitina y lisina ha ganado popularidad en el mundo del fitness y la nutrición deportiva. Estos compuestos no solo son fundamentales para mejorar el rendimiento físico, sino que también ofrecen una serie de beneficios adicionales para la salud en general. A continuación, exploraremos cada uno de estos componentes y sus beneficios.

1. Creatina Monohidrato

La creatina es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado. Su suplementación está asociada a:

  • Aumento de la fuerza y masa muscular: La creatina mejora la producción de ATP, la principal fuente de energía durante el ejercicio de alta intensidad, lo que permite realizar entrenamientos más intensos y prolongados.
  • Recuperación más rápida: Facilita la recuperación muscular después del ejercicio, ayudando a reducir la fatiga y el daño muscular.

2. Aminoácidos Esenciales

Los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo no puede sintetizar y deben ser obtenidos a través de la dieta. Incluyen la leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina y triptófano. Sus beneficios son:

  • Síntesis de proteínas: Son cruciales para la reparación y crecimiento muscular después del ejercicio.
  • Mejora del rendimiento: Ayudan a reducir la fatiga y mejorar la resistencia durante el ejercicio.

3. Arginina

La arginina es un aminoácido que juega un papel importante en la producción de óxido nítrico, una molécula que dilata los vasos sanguíneos. Sus beneficios incluyen:

  • Mejora del flujo sanguíneo: Aumenta la circulación, lo que puede mejorar la entrega de nutrientes a los músculos durante el ejercicio.
  • Soporte para el sistema inmunológico: Puede ayudar a mejorar la función inmunológica, especialmente en personas que realizan ejercicio intenso.

4. Ornitina

La ornitina es un aminoácido que contribuye al ciclo de la urea, ayudando a eliminar el amoníaco del cuerpo. Sus beneficios son:

  • Reducción de la fatiga: Puede disminuir la sensación de fatiga durante el ejercicio prolongado.
  • Mejor recuperación: Ayuda en la recuperación post-ejercicio al facilitar la eliminación de desechos metabólicos.

5. Lisina

La lisina es un aminoácido esencial que desempeña un papel vital en la síntesis de proteínas y la producción de hormonas. Sus beneficios incluyen:

  • Fortalecimiento del sistema inmunológico: Contribuye a la salud inmunológica, ayudando al cuerpo a combatir infecciones.
  • Ayuda en la absorción de calcio: Puede contribuir a mejorar la salud ósea y muscular.

Conclusión

 

La combinación de creatina monohidrato, aminoácidos esenciales, arginina, ornitina y lisina puede ofrecer una amplia gama de beneficios para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico y salud general. Desde el aumento de la fuerza y la masa muscular hasta la mejora en la recuperación y el apoyo inmunológico, estos suplementos pueden ser una adición valiosa a la dieta de atletas y personas activas. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen de suplementación, para asegurarse de que se adapte a las necesidades individuales y condiciones de salud.