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Descripción

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MAGNESIO 400 MG X 60 CAPSULAS DE 400 MG SIN TACC VENC 12/2026

Beneficios del Magnesio Five Complex (Foco Neuro-Muscular y Energía)
Este combo libre de gluten (Sin TACC) está diseñado para una absorción celular ultraespecífica gracias a la variedad de sus vías:
  • Treonato de Magnesio (233.50 mg): Atraviesa la barrera hematoencefálica. Optimiza las funciones cognitivas, mejora la memoria de trabajo y reduce la ansiedad cerebral. 
  • Glicinato de Magnesio (143.5 mg): Altamente relajante. Calma el sistema nervioso central, reduce el estrés físico y mental, e induce un sueño profundo sin laxar. 
  • Malato de Magnesio (125 mg): Estimula la producción de energía (ATP) en las mitocondrias. Ideal para combatir la fatiga crónica y mitigar dolores musculares (como la fibromialgia)
  • Gluconato de Magnesio (75 mg): Aporta un excelente soporte metabólico y cardiovascular general de fácil asimilación.
  • Vitamina B6 (23 mg): Actúa como el "chofer" del mineral, introduciendo el magnesio eficazmente dentro de las células y potenciando la síntesis de neurotransmisores como la serotonina
Beneficios del Citrato de Magnesio 400 mg (Foco Digestivo y Muscular)
El citrato es una forma orgánica unida al ácido cítrico con una biodisponibilidad sistémica excelente: 

 

  • Efecto Laxante Suave: Atrae agua hacia el colon, ablandando las heces y estimulando el peristaltismo para combatir el estreñimiento crónico.
  • Relajación de Fibras Musculares: Previene calambres nocturnos, espasmos y ayuda a flexibilizar la musculatura tensa tras el ejercicio. 
Estrategia de Consumo Seguro (Sin combinarlos al mismo tiempo)
Para aprovechar ambos suplementos sin sufrir malestar estomacal, te sugiero establecer una estrategia de rotación en lugar de tomarlos juntos:

 

  1. Opción por Necesidad Diaria: Si tu prioridad es el rendimiento mental, el estrés y el descanso, toma solo el Magnesio Five Complex por la noche. Si tu problema principal es la digestión lenta o el estreñimiento, toma solo el Citrato de Magnesio. 
  2. Opción por Alternancia: Puedes utilizar el Magnesio Five de forma regular de lunes a viernes para sostener tu rutina laboral y deportiva, y cambiar al Citrato de Magnesio los fines de semana si buscas regularizar tu tránsito intestinal.
Tabla de Acción Comparativa

 

Objetivo Principal Magnesio Five Complex Citrato de Magnesio 400 mg
Salud Cerebral y Sueño Máxima eficacia (por el Treonato y Glicinato). Moderada (relajación general).
Energía y Fatiga Alta eficacia (por el Malato y Vitamina B6). Media (soporte metabólico estándar).
Estreñimiento y Digestión Baja (está diseñado para no causar diarrea).

Máxima eficacia (efecto osmótico).