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Descripción
La combinación de Magnesio Five Complex de Epigenetic Lab junto con aminoácidos de cadena ramificada BCAA en relación 2:1:1 (Leucina, Isoleucina y Valina) crea una sinergia perfecta entre la síntesis de proteínas y la producción de energía. Mientras los BCAA se encargan de proteger y reparar la estructura del músculo, las 5 formas de magnesio optimizan el funcionamiento celular y la relajación nerviosa.
 
A continuación se detallan los beneficios principales de consumir ambos suplementos en conjunto:
1. Máxima síntesis proteica y construcción muscular
  • Activación de la vía mTOR: La Leucina del BCAA 2:1:1 es el aminoácido clave para encender la creación de masa muscular.
  • Fijación eficiente: El magnesio de Epigenetic Lab participa en la duplicación del ADN y es un cofactor obligatorio para la síntesis de nuevas proteínas. Juntos aceleran la ganancia de masa magra.
2. Prevención del catabolismo y reducción del dolor muscular

 

  • Protección de las fibras: Tomar BCAA antes o durante el ejercicio evita que el cuerpo use el propio músculo como combustible.
  • Menos dolor post-entrenamiento (DOMS): Los aminoácidos reparan las microrroturas de los tejidos, mientras que las múltiples formas de magnesio evitan la rigidez y la tensión acumulada, aliviando de forma drástica las agujetas o dolores del día siguiente.
3. Mayor resistencia y retraso de la fatiga central

 

  • Bloqueo del triptófano: Los BCAA compiten con el triptófano en el cerebro, reduciendo la producción de serotonina durante el ejercicio, lo que retrasa la sensación de cansancio mental.
  • Optimización del ATP: Las 5 variantes de magnesio optimizan la transformación de los nutrientes en energía real (ATP), manteniendo los músculos activos por mucho más tiempo.
4. Relajación y balance hormonal post-esfuerzo
  • Baja del cortisol: El magnesio ayuda a reducir los niveles de la hormona del estrés tras un entrenamiento intenso.
  • Recuperación nocturna: La acción conjunta de la Vitamina B6 (del Magnesio Five) y los aminoácidos favorece la regeneración celular profunda mientras duermes, mejorando la calidad del descanso.
Sugerencia de consumo para el máximo rendimiento

 

  • Pre o Intra-entrenamiento: Consume los BCAA 2:1:1 diluidos en agua para proteger tus músculos y mantener la energía mientras te ejercitas.
  • Post-entrenamiento o Noche: Toma las cápsulas de Magnesio Five. Esto asegurará que el cuerpo pase rápidamente del estado de alerta (simpático) al de restauración (parasimpático), acelerando la absorción de los aminoácidos consumidos.
Cuadro de Acción Combinada

 

Suplemento Componente Principal Función Estructural y Metabólica
Epigenetic Lab Magnesio Five 5 fuentes de magnesio + Vitamina B6 Conducción neuromuscular, síntesis proteica celular y relajación muscular.
BCAA 2:1:1 Leucina, Isoleucina y Valina Combustible directo para el músculo, detención del catabolismo y reparación.
 
 

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