GLUTAMINA L X 300 GRAMOS PURA SIN ADITIVO

SIN ADITIVOS – SIN CALORIAS – 100% PURO

PRESENTACION: 300 GR    

DOSIS:2 GR AL DIA CON ABUNDANTE AGUA, 30 MINUTOS DESÚES DEL ENTRENAMIENTO    

BENEFICIOS DEL USO DE LA L GLUTAMINA

o        Evita la pérdida de masa magra.

o        Ayuda a prevenir lesiones durante el entrenamiento, gracias al efecto antioxidante.

o        Refuerza el sistema inmune, actúa regulando la respuesta Inmune de IgA, anticuerpo importante combatiendo virus y bacterias.

·                    Mejora el funcionamiento y absorción intestinal.

·                    Las contraindicaciones para la suplementación con glutamina y L-glutamina son pocas. Aun así, se debe tener precaución en individuos con enfermedades renales o hepáticas, ya que este suplemento se metaboliza en estos órganos y su consumo excesivo podría agravar las condiciones existentes”

Descubriendo los Beneficios de la L-Glutamina: Un Aminoácido Esencial para la Salud y el Rendimiento

La L-glutamina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel fundamental en numerosos procesos biológicos en el cuerpo humano. Este aminoácido esencial es abundante en el cuerpo y se encuentra en altas concentraciones en los músculos, lo que subraya su importancia para la salud y el rendimiento físico. En este artículo, exploraremos en profundidad los beneficios de la L-glutamina y cómo puede mejorar nuestra salud y bienestar en general.

1. Promoción de la Recuperación Muscular:

Uno de los principales beneficios de la L-glutamina es su capacidad para promover la recuperación muscular después del ejercicio intenso. Durante el entrenamiento intenso, los niveles de glutamina en el cuerpo pueden disminuir significativamente. La suplementación con L-glutamina puede ayudar a restablecer estos niveles y reducir el dolor muscular y la fatiga, lo que permite una recuperación más rápida y efectiva.

2. Apoyo al Sistema Inmunológico:

La L-glutamina desempeña un papel crucial en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. Es un combustible importante para las células del sistema inmunológico, como los linfocitos y los macrófagos, que ayudan a combatir infecciones y enfermedades. La suplementación con L-glutamina puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de infecciones, especialmente en personas que realizan ejercicio intenso o están bajo estrés físico o emocional.

3. Mejora de la Salud Digestiva:

La L-glutamina es esencial para la salud del revestimiento intestinal. Ayuda a mantener la integridad de la barrera intestinal y promueve la reparación de tejidos dañados en el tracto gastrointestinal. La suplementación con L-glutamina puede ser beneficiosa para personas que sufren de síndrome del intestino irritable, enfermedad inflamatoria intestinal u otras afecciones digestivas, ya que puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la función intestinal.

4. Protección del Tejido Muscular:

Además de promover la recuperación muscular, la L-glutamina también puede ayudar a proteger el tejido muscular durante períodos de estrés físico o catabolismo. Actúa como un antioxidante y ayuda a prevenir el daño muscular inducido por el ejercicio intenso o el estrés oxidativo. Esto puede ser especialmente beneficioso para atletas y personas que realizan entrenamiento de resistencia o entrenamiento de fuerza regularmente.

5. Apoyo a la Función Cerebral:

La L-glutamina también desempeña un papel importante en la función cerebral. Actúa como un precursor de neurotransmisores como el glutamato y la GABA, que son cruciales para la comunicación neuronal y la función cerebral. La suplementación con L-glutamina puede mejorar la concentración, la memoria y el estado de ánimo, y puede ser útil en el tratamiento de trastornos neurológicos como la depresión y la ansiedad.

Cómo Incorporar la L-Glutamina en tu Rutina:

La L-glutamina está disponible en forma de suplemento en polvo o cápsulas, y se puede tomar diariamente según las indicaciones del fabricante. Se puede mezclar con agua u otras bebidas, preferiblemente después del ejercicio para promover la recuperación muscular. Además, se puede obtener L-glutamina a través de la dieta al consumir alimentos ricos en proteínas como carne, pescado, huevos, lácteos, legumbres y nueces.

Conclusión:

La L-glutamina es un aminoácido esencial con una amplia gama de beneficios para la salud y el rendimiento. Desde promover la recuperación muscular y fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la salud digestiva, proteger el tejido muscular y apoyar la función cerebral, la L-glutamina es un complemento vital para promover la salud y el bienestar en general. Siempre es recomendable hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.